1990s

D'abord vous devez savoir sur quelle main vous voulez tourner(d'habitude la plus forte). Maintenant vous êtes prêts à commencer.

Main droite : Vous commencez debout. Alors vous croisez votre pied gauche sur votre pied droit. Maintenant vous devez essayer de faire une roue en posant votre main gauche d'abord puis votre droite. Quand vous faites cela vous devez faire voler votre pied droit puis votre gauche. Au lieu de faire une roue complète, vous devez l'arrêter à moitié et tenir en équilibre sur votre main droite. Si vous avez croisé vos jambes correctement vous devez être prêts à commencer à tourner. Poussez avec votre main gauche et rassemblez vos jambes. Vous devez tourner dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous devez tourner sur la partie inférieure de votre paume ou bien vous ne tournerez pas du tout Il faut aussi soulever vos doigts pour qu'ils ne causent pas de friction. Si vous avez des difficultés à soulever vos doigts pliez un peu votre coude pour vous aider. Ce mouvement peut être dur à faire au début mais plus votre corps est équilibré sur votre main gauche, plus vous tournerez longtemps.

Main gauche : Vous commencez debout. Alors vous croisez votre pied droit sur votre pied gauche. Maintenant vous devez essayer de faire une roue en posant votre main droite d'abord puis votre gauche. Quand vous faites cela vous devez faire voler votre jambe gauche puis votre droite. Au lieu de faire une roue de complète, vous devez l'arrêter à moitié et tenir en équilibre sur votre main gauche. Si vous avez croisé vos jambes correctement vous devez être prêts à commencer à tourner. Poussez avec votre main droite et rassemblez vos jambes. Vous devez tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Vous devez tourner sur la partie inférieure de votre paume ou bien vous ne tournerez pas du tout Il faut aussi soulever vos doigts pour qu'ils ne causent pas de friction. Si vous avez des difficultés à soulever vos doigts pliez un peu votre coude pour vous aider. Ce mouvement peut être dur à faire au début mais plus votre corps est équilibré sur votre main droite, plus vous tournerez longtemps.