L-KICK

Ce mouvement est produit dans Capoeira ( Arts Martiaux brésiliens). 1. Levez votre main au-dessus de votre tête. 2. Balancez-la vers le sol 3. Levez vos jambes jusqu'à 90 degré. 4. Restez dans cette position pendant quelques secondes (si vous regardez vos jambes elles ressemblent à un L.) Continuez à pratiquer le L-Kick car sans pratique vous vous ferez mal.