BACKFLIP

Pour faire un back flip vous avez besoin de beaucoup d'élan!La première chose que vous devez apprendre est le B A C K T U C K! Lever votre corps et vos mains en l'air (c'est ainsi que vous obtenez l'élan car si vos mains sont devant votre visage et que vous faites un backflip vous tomberez à genoux!) Balancez vos mains vers le bas puis derrière votre dos et imaginez que vous êtes assis sur une chaise! Balancez ensuite vos mains en air et essayez de faire comme si vous frappiez votre visage avec vos genoux . Pour atterrir sur vos pieds vous devez mettre vos genoux à votre poitrine.