GLIDES

1. Dans cette description nous prenons le cas d'un droitier. Commencez avec votre pied droit sur les orteils. Ils sont pointés vers la droite, pour que votre talon soit en l'air et tourne. 2. Comme vous le retirez il semblera que votre talon va atterrir sur votre pied gauche, ce temps-là vous faites glisser votre pied gauche sous le talon du droit. 3. Aussitôt que le talon de votre pied droit frappe le sol, votre pied gauche doit être sur les orteils faisant front à gauche avec le talon tourné . 4. Vient maintenant la partie rusée, tout dépend si vous voulez créer un cercle ou continuer juste à vous déplacer dans la même direction. 5. Maintenant que votre pied gauche est sur les orteils et votre droit est à plat, vous devez vous déplacer en glissant votre pied droit sur le talon en même temps que votre pied gauche vient au sol. En glissant le talon de votre pied droit vous devez commuter avec les orteils aussitôt qu'il est devant le pied gauche. 6. A ce temps votre pied droit doit être sur les orteils devant votre gauche, qui doit être à plat au sol. Votre droit va de l'orteil au talon tandis que votre gauche glisse sur le sol et en arrière sur les orteils.